Guide de grossesse

🍼 Développement du bébé

De la taille d'un grain de sésame à celle d'un citron (6 cm). Le cœur commence à battre à la semaine 6. Les organes principaux se forment. Les bras, jambes, doigts et orteils apparaissent. Le cerveau se développe rapidement.

🤰 Ce que vous ressentez

Nausées (surtout le matin), seins sensibles, fatigue intense, envies fréquentes d'uriner, sautes d'humeur. Ces symptômes sont normaux et disparaissent généralement au 2e trimestre.

📋

Consultations prénatales
1ère consultation prénatale (CPN1) avant la semaine 12. Prise de sang complète, tension artérielle, poids, taille utérine. Prescription acide folique + fer. Test VIH recommandé.

✅ Conseils

Prenez 400 mcg d'acide folique par jour dès que vous savez que vous êtes enceinte.
Évitez l'alcool, le tabac et les médicaments non prescrits.
Buvez au moins 8 verres d'eau par jour (eau bouillie ou en bouteille).
Dormez suffisamment — votre corps travaille intensément.

⚠️ Signes d'alarme

Saignements vaginaux → consultez IMMÉDIATEMENT
Douleurs abdominales sévères → urgence
Fièvre > 38°C → consultez sans délai

🍼 Développement du bébé

De la taille d'une poire à celle d'un épi de maïs (35 cm, 800 g). Le bébé commence à bouger (vous le sentirez vers la semaine 20). Il peut entendre votre voix. Les empreintes digitales se forment. Le sexe peut être déterminé par échographie.

🤰 Ce que vous ressentez

Les nausées diminuent souvent. Vous retrouvez de l'énergie. Le ventre devient visible. Vous pouvez sentir les mouvements du bébé. Possibles douleurs de dos, jambes lourdes, brûlures d'estomac.

📋

Consultations prénatales
CPN2 recommandée. Vaccin TT (tétanos). Echographie morphologique si disponible (22-24 sem). TPI antipaludéen (sulfadoxine-pyrimethamine) dès 16 sem. Suivi poids, tension, taille utérine.

✅ Conseils

Comptez les mouvements de votre bébé : au moins 10 mouvements en 2 heures.
Dormez sur le côté gauche pour améliorer la circulation sanguine.
Mangez des aliments riches en fer : viande rouge, foie, haricots, épinards.
Portez un soutien-gorge de maternité adapté à l'évolution de votre poitrine.

⚠️ Signes d'alarme

Bébé ne bouge plus après la semaine 20 → urgence obstétricale
Maux de tête forts + vision floue = signe d'éclampsie → urgence
Contractions régulières avant 37 sem = menace d'accouchement prématuré

🍼 Développement du bébé

De 35 cm à 50 cm (3–3,5 kg à terme). Le cerveau se développe rapidement. Les poumons se préparent à la respiration. Le bébé prend de la graisse pour réguler sa température. Il se positionne tête en bas (présentation céphalique) vers la semaine 36.

🤰 Ce que vous ressentez

Essoufflement (le bébé appuie sur les poumons), difficultés à dormir, œdèmes des chevilles et pieds, contractions de Braxton Hicks (fausses contractions). Vous pouvez avoir du mal à marcher longtemps.

📋

Consultations prénatales
CPN3 et CPN4. Préparer le plan d'accouchement : choisir le centre de santé, prévoir le transport, avoir les documents (carnet de santé), économiser pour les frais, identifier un accompagnant. Ne jamais planifier d'accoucher seule à domicile.

✅ Conseils

Apprenez à reconnaître les vraies contractions : régulières, de plus en plus rapprochées et douloureuses.
Préparez votre sac pour la maternité : vêtements, documents, argent.
Identifiez à l'avance votre moyen de transport vers le centre de santé.

⚠️ Signes d'alarme

Saignement abondant = urgence absolue → appelez le 112
Travail de plus de 12 heures → transportez d'urgence
Convulsions = éclampsie → 112 et couchez sur le côté gauche

Voir aussi

Pas d'accès internet ?